5 consigli per iniziare ad allenarsi per una maratona
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Primo obiettivo: partire!
Se stai programmando di partecipare a una maratona, sai già che l'allenamento richiede tempo e dedizione. La sfida più grande però è cominciare! Quando inizierai ad allenarti? Qual è il momento migliore per avviare la tua preparazione? Esiste davvero un periodo perfetto quando si tratta della tua preparazione fisica ed emotiva per affrontare la maratona? Scopriamolo insieme!
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