I 10 migliori cibi brucia grassi:
Si fa un gran parlare di diete in questi anni. C’è chi segue la dieta a zona, chi la macrobiotica, chi la vegetariana e chi la vegana, chi mangia seguendo l’indice glicemico, chi l’apporto calorico e c’è chi ne segue decine di altri tipi. Si fanno diete per molte ragioni, ma la più diffusa è senz’altro quella per perdere i chili di troppo e per rientrare nel range della buona salute e della buona estetica. Di recente si sono scoperti, nella dieta mediterranea, cibi che aiutano a perdere peso, che vengono definiti "a calorie negative" (stimolano il metabolismo), e altri che raggiungono lo stesso scopo perché apportano poche calorie e quindi danno una mano a conservare la linea. Di che si tratta?
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Cocomero
Il terzo alimento che prendiamo in considerazione è il cocomero perché contiene molta acqua e dà la sensazione di pienezza. Inoltre questo frutto ha soltanto 16 calorie ogni 100 gr. e risulta privo di grassi e con un numero di zuccheri molto basso. Non c’è da meravigliarsi che si percepisca come dolce e gustoso, perché il cocomero contiene sostanze aromatiche naturali che danno un gusto piacevole. Mangiandone prima di sedersi a tavola il cocomero aiuterà a tenere sotto controllo l’appetito, donandoci un senso di sazietà.
