I 10 cibi spazzatura da tenere alla larga: Bibite gassate
Una delle tante ricerche in campo alimentare ha portato alla luce la top ten dei maggiori cibi spazzatura esistenti. L’unità di misura per definirli tali è legata alla bassa qualità, alla quantità che in essi si trovano di additivi chimici (coloranti, conservanti e sostanze utilizzate per compattare gli ingredienti o dirigere il gusto). Ecco dunque un elenco fatto a classifica di cibi spazzature che, speriamo, vi rendano quantomeno consapevoli di ciò a cui andate incontro utilizzandoli.
2° Bibite gassate
Bibite gassate
Medaglia d’argento, invece, a buon diritto alle bibite analcoliche gasate. Il Dr. Joseph Mercola ha realizzato una ricerca deducendo che 33 cl. di una bevanda di questo genere (una normale lattina) possiodeno una quantità di caffeina pari a circa 55 milligrammi ed inoltre contengono 10 cucchiaini di zucchero e una quantità di calorie pari a 150. Il tutto senza contare i soliti additivi chimici. Se poi consideriamo il grado di acidità di queste bevande ci rendiamo conto di che difficoltà possano fare i nostri reni per filtrarle. Secondo le ricerche menzionate l’utilizzo prolungato di questi liquidi porta ad osteoporosi, ad ingrassare oltre i limiti, a problemi di cuore e di denti. Bocciate!!!
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