I 10 sport migliori per perdere peso: Arti marziali
Lo sport, praticato regolarmente e con costanza, è fonte di innumerevoli benefici, tra i quali anche un valido aiuto per il dimagrimento. Ecco 10 sport brucia calorie.
1° Arti marziali
Arti marziali
Le arti marziali, grazie alla massiccia attività aerobica e al considerevole esercizio muscolare che richiedono, risultano i migliori sport per chi volesse dimagrire Tra tutte quella che brucia più calorie è il karate: In una sola ora di allenamento è possibile, infatti, bruciare circa 1300 calorie, una cifra indubbiamente molto elevata.
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