I 10 sport migliori per perdere peso: Ciclismo
Lo sport, praticato regolarmente e con costanza, è fonte di innumerevoli benefici, tra i quali anche un valido aiuto per il dimagrimento. Ecco 10 sport brucia calorie.
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Ciclismo
Altro sport adatto agli amanti della vita all'aria aperta, il ciclismo consente di bruciare circa 550 calorie all'ora solo andando ad una velocità moderata. Per i più allenati, infatti, sarà possibile arrivare a risultati ben superiori solo scegliendo percorsi più duri o aumentando l'andatura.
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