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I 10 migliori cibi brucia grassi: Caffè

Si fa un gran parlare di diete in questi anni. C’è chi segue la dieta a zona, chi la macrobiotica, chi la vegetariana e chi la vegana, chi mangia seguendo l’indice glicemico, chi l’apporto calorico e c’è chi ne segue decine di altri tipi. Si fanno diete per molte ragioni, ma la più diffusa è senz’altro quella per perdere i chili di troppo e per rientrare nel range della buona salute e della buona estetica. Di recente si sono scoperti, nella dieta mediterranea, cibi che aiutano a perdere peso, che vengono definiti "a calorie negative" (stimolano il metabolismo), e altri che raggiungono lo stesso scopo perché apportano poche calorie e quindi danno una mano a conservare la linea. Di che si tratta?

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Caffè

In rigoroso ordine alfabetico, troviamo il caffè che, se preso in dosi eccessive diventa un tossico, ma alla giusta quantità (un massimo di due tazzine giornaliere) rappresenta un alimento a calorie negative (attiva quindi parizialmente il metabolismo). Un'altra cosa positiva del caffè è che pur avendo poche calorie riesce ad arrestare la fame.
 
 
 
 

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